¡Bienvenid@s a Herramientas! Nos alegra tenerte aquí y ver tu interés en mejorar tu vida. Antes de comenzar, es importante recordar que este es un espacio psicoeducativo, no terapéutico. Las herramientas te ayudarán a gestionar mejor tus emociones, pero no resolverán las heridas o desencadenantes subyacentes que puedas tener. Si deseas abordar estos aspectos en profundidad, te recomiendo buscar terapia individual con un profesional de la salud mental. Ahora sí, empecemos.